Florencio Varela
En
la Sociedad de Fomento “La Pileta”, continúa el proyecto de Medicinas
Complementarias, una iniciativa que ofrece a todos los varelenses diferentes
disciplinas que combinan la actividad física con la relajación y el concepto de
espiritualidad y vida sana, de manera gratuita y compatible a todas las edades.
Filomena
Esposito, de 93 años y una de las asistentes más fieles a las clases, relató su
experiencia y dijo no poder creer “cómo gente, incluso más chicos que yo, se
quedan acostados teniendo estos planes saludables en su sociedad de fomento
cercana. Gracias a esto hoy puedo caminar y sentirme liberada a pesar de mi
edad”.
“Hace
seis meses que vengo acá y me siento lleno de energía como nunca, más liviano,
con movimiento”, explicó por su parte Hugo Zuleta, que también concurre a las clases de Gimnasia
Terapéutica.
Las
disciplinas son variadas, y para sumarse a las clases y conocer horarios y
lugares, los interesados pueden comunicarse al teléfono 5364 – 0633 o visitar la
página de Facebook: @medicinacomplementariafv.
Cabe
destacar que las actividades también se realizan en otras Sociedades de
Fomento, Centros de Jubilados, Centros Integradores Comunitarios y otras
entidades ubicadas en diferentes barrios del distrito.
Hatha Yoga: Es una práctica moderna que incluye posturas de
yoga, para mediante la respiración y meditación lograr la reducción del estrés.
Tai Chi: Es un método para mejorar la condición física, optimizando
fuerza, flexibilidad y equilibrio por medio de la concentración mental, el movimiento
corporal y la respiración consciente.
Biodanza: Utiliza los sentimientos que genera
la música y el movimiento para profundizar la conciencia de uno mismo, así como
también integrar emociones y mejorar la memoria.
Terapia Vibroacústica: Esta terapia se basa
en el control de los silencios y los sonidos que nos remonten a lugares
pasados. Esto ayuda a estar más vitalizado y coordinar cuerpo y mente.
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