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Tiene 100 años y juega al tenis tres veces por semana

Artyn Elmayan parece haberlo logrado "sin mucho esfuerzo". Tres veces por semana viaja en tren desde San Isidro hasta River, donde entrena. Las claves de su eterna juventud. 

"No soy ningún fenómeno", dice mientras saca la raqueta para jugar sobre la tierra batida. Sabe que no es cierto: sobrevivió al genocidio armenio, reinventó su vida en Argentina y a los 100 años juega tenis tres veces por semana con una salud de hierro.

Mientras la ciencia sigue buscando cómo prolongar la vida en salud, Artyn Elmayan parece haberlo logrado "sin mucho esfuerzo". Sobre su arte del buen vivir, enumera: "No tengo secretos, poca mala sangre, tomar las cosas como vienen y ayudar, porque hace bien al espíritu".

Artyn no toma medicamentos, se mueve sin anteojos y tiene un equilibrio envidiable en el "court". Padece, sí, algo de artrosis que combate "con indiferencia" y elongación. "El motor está bien, me fallan un poquito los cables eléctricos pero tengo lo principal", afirma con una sonrisa mientras recuerda sus inicios en el tenis a los 39 años.

Ganó 27 copas en las categorías Seniors, la última hace una década atrás cuando dejó de competir en la +90 por falta de contrincantes. Su "sparring" es Luis, un "pibe de 79 años", que esta vez faltó al encuentro porque se enfermó. "No juego dobles porque me aburre, yo quiero estar siempre en el juego", dice Artyn. El año pasado cumplió el sueño de conocer a Guillermo Vilas. "Vino a mi cumpleaños, es mi favorito, lo seguía a muerte", cuenta.

Tres veces a la semana aborda el tren desde su casa en San Isidro hasta el club River Plate sin más compañía que su raqueta. "Vengo solo, son siete estaciones", narra encogiendo los hombros para darle aires de normalidad. Cualquiera que lo ve piensa que a Artyn le sobran unos 20 años. El que lo escucha le saca 10 más.

Lee "filosofía y cosas científicas, porque son útiles" y mantiene con fluidez los cinco idiomas que aprendió a fuerza de emigrar de Armenia a Líbano y Siria, antes de recalar en Buenos Aires a los 21 años. ¿Dieta? Todo lo que le gusta pero "con moderación". Aunque se pierde por los lehmeyun, bocadillo típico de su Armenia natal.

Detrás de este hombrecillo gentil, delgado y encogido por la edad, hay un hombre vital que cumplió en abril pasado un siglo de vida y va por más, lleno de proyectos. "Si tengo 100 en forma normal, llegar a 111 es cantado", afirma.

El último gran golpe en su vida fue la muerte de Luisa en 2016, tras un matrimonio de 74 años del que nació Elisa, su única hija con quien vive en la actualidad. Pero conoció la tragedia a los 2 años cuando los turcos fusilaron a su padre y él terminó en un orfanato de Líbano hasta reencontrar a su madre a los 6. "Mi niñez fue fatal, usted ya sabe, nosotros somos sobrantes del genocidio armenio", se define.

Llegó a Argentina a los 21 años siguiendo a su hermana que había iniciado una fábrica de zapatos. Luego fundó su propio negocio de confección de uniformes escolares que mantuvo por medio siglo hasta su jubilación. Visitó Armenia en los años 80 y planea volver. "Me gustaría visitarla a lo mejor este año, en julio o septiembre, porque ya son 100 años, yo no soy semillero del mundo, la vida se acaba, bien o mal", dice.

Al mirar hacia atrás se siente satisfecho. "¿Si soy feliz? Me conformo. Cada uno tiene su destino. La vida es como el tenis: cuando uno entra a la cancha, no sabe si va a ganar".

Publicado en clarin.com

Cómo prevenir caídas y fracturas

La más complicada es la de cadera, que se da con más frecuencia en mayores de 70.

Utilizar elementos de apoyo, acondicionar la casa, llevar un buen control de la medicación, son algunas de las pautas que ayudan a prevenir caídas y potenciales fracturas en adultos mayores. La que mayor gravedad reviste es la fractura de cadera: se producen unas 34.000 al año y ocurren más en mujeres que en hombres.

La osteoporosis, la artrosis, el desgaste y la fragilidad del esqueleto, y la pérdida de tono muscular son los principales factores que inciden en las fracturas en personas de edad avanzada. Las mujeres sufren pérdida de tejido óseo a mayor velocidad que los hombres, por eso en ellas la incidencia es mayor

Como consecuencia de las caídas, las fracturas más frecuentes son las de vértebras, muñeca y cadera, siendo esta última la más grave. La proporción estimada indica que en nuestro país una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres sufren fracturas de cadera, según una guía publicada por la Fundación Internacional de Osteoporosis en 2012.

Ese tipo de fractura suele darse con mayor frecuencia en mayores de 70 años. “Con la edad, no solo se deteriora la calidad del tejido óseo, sino que además los músculos pierden fuerza y función. La persona siente de a poco que ya no tiene la misma velocidad al caminar, o que pierde la capacidad de respuesta rápida ante las caídas. Por eso es necesario hacer una evaluación sobre el funcionamiento muscular integral, que acompaña la prevención de accidentes o fracturas a edades avanzadas”, sostiene Federico Mori, médico especialista de la División Traumatología del Hospital de Clínicas, quien respondió a Claríndudas frecuentes en torno a este tema.

—Suele decirse que la fractura de cadera se produce antes de la caída. ¿Es real o es un mito?

—Es un mito. La mayoría de las veces la fractura se produce por un traumatismo de baja energía, habitualmente por caídas desde la posición de pie.

—¿La fractura siempre provoca dolor o puede pasar desapercibida?

—La mayoría de las veces provoca dolor, desde leve a severo. Las fracturas de cadera con escaso desplazamiento son las que pueden provocar menos dolor y tener chances de pasar desapercibidas.

—¿Cuáles son los principales aspectos a tener en cuenta para prevenir accidentes en adultos mayores?

—Si la persona presenta inestabilidad en la marcha es necesario que use algún tipo de ayuda (andadores, trípodes, bastones) ycalzado antideslizante, a fin de prevenir caídas. Además, es importante acondicionar el hogar: colocar sujetadores en las paredes de los baños, usar ducha en lugar de bañadera, colocar pasamanos en escaleras, usar luz de noche, retirar obstáculos como alfombras o cables sueltos.

Desde el aspecto médico es importante el control de aquellas medicaciones con efectos sedantes, hipotensores, hipoglucemiantes que puedan enlentecer los reflejos o afectar la coordinación neuromuscular. Y, en caso de que los haya, corregir cualquier trastorno de la visión.

Además, para la prevención de la osteoporosis y de la debilidad muscular es importante tener hábitos saludables: practicar actividad física en forma regular, llevar una buena alimentación que incluya una buena cantidad de lácteos (fuente principal de calcio) y de una adecuada porción de proteínas, exposición regular al sol. Tanto el cigarrillo como la ingesta excesiva de alcohol son nocivas para el esqueleto.

—¿Una fractura puede complicar el cuadro de personas con enfermedades previas?

—Sí. La fractura de cadera tiene una mortalidad al año de hasta un 30%. En adultos mayores, la fractura de cadera puede empeorar el curso de las condiciones previas por la repercusión hemodinámica, el estrés fisiólogico y la postración que genera.

—¿Cuáles son los pasos para una correcta recuperación?

—El primer paso es el diagnóstico oportuno, por lo que ante la sospecha hay que realizar la consulta de forma urgente. El segundo paso es realizar el tratamiento definitivo, que la mayoría de las veces es quirúrgico, tan pronto como se pueda. El tercero y tan importante como los anteriores es adherir completamente al programa de rehabilitación indicado.

Publicado en Clarin.com

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LOS FIELES DEL DISTRITO PREPARAN LA CELEBRACIÓN DE "NUESTRO SEÑOR DE LOS MILAGROS DE MAILÍN"

Florencio Varela

La esencia santiagueña perfuma Santo Tomás. Guarachas, cumbias y chacareras musicalizan las calles del barrio varelense durante la tradicional celebración religiosa para venerar al Señor de los Milagros de Mailín.

La plaza con el nombre del santo -ubicada en la intersección de la calle Berutti con Carlos Casares y Carlos Tejedor- cobija a los fieles provenientes de distintos puntos de la localidad o distritos limítrofes. Son tres jornadas repletas de plegarias, danza, solidaridad y alegría: viernes 15, sábado 16 más domingo 17 de septiembre. 

La fiesta popular despierta una devoción inédita. Desde 1996, las sucesivas ediciones locales convocan verdaderas multitudes debido a la mixtura de liturgia con diferentes variantes artísticas inherentes al norte argentino.

En el año de servicio y bajo el lema “Señor de Mailín, queremos servirte en el hermano”, conmemoran la llegada al partido de una réplica de la imagen original con una caminata a través de las comunidades nucleadas en la parroquia “Nuestra Señora de Guadalupe”.

“Florencio Varela es un territorio cosmopolita. Su población está compuesta por ciudadanos nativos de lugares disímiles. Por ese motivo, conviven diversos credos en armonía y edifican un lugar colmado de fe. Ese factor es determinante para comprender la repercusión de la festividad”, reflexiona el Diácono de la Capilla “Nuestro Señor de los Milagros de Mailín”, José Astudillo.

Cronograma

Viernes 15

17 hs. - Santo Rosario.

18 hs. - Santa Misa.

          - Concierto de la Orquesta Sinfónica Municipal.

Sábado 16

09 hs. - Bautismos.

13 hs. - Oración y bendiciones.

14 hs. - Santa Misa por los enfermos.

17 hs. - Santo Rosario.

18 hs. - Celebración de la palabra.

20 hs. - Santa Misa.

21 hs. - Metachango

21:30 hs. - Kalama Tropical

Domingo 17

9 hs. - Bautismos en la capilla y procesión desde la hermita de la virgen de Luján –av. San Martín y Pte. Perón- hasta la iglesia de Mailín.

11 hs. - Misa central con serenata musical hacia su final.

14 hs. - Santa Misa por los enfermos.

17 hs. - Bendiciones.

18 hs. - Santa Misa de cierre.

19 hs. - Che Joven

19:30 hs. - Néstor Garnica

20:10 hs. - Peteco Carbajal

TRASLADAN ESTACIÓN SANITARIA A VILLA ARGENTINA

Florencio Varela

Desde la Secretaría de Salud se informó que la estación sanitaria ubicada en Villa del Plata, fue trasladada a la intersección de Av. Novak y Los Charrúas de Villa Argentina.

La nueva estructura, ubicada en las inmediaciones de la UPA 11- FV, presta servicio de lunes a sábados de 6 a 18 hs., llevando adelante la reinspección veterinaria de mercadería que ingresa al partido; la inscripción de productos alimenticios, y de abastecedores y transporte de productos alimenticios; la desinfección de vehículos de transporte de pasajeros, tales como taxis, remises y micros. Además brindan asesoramientos integrales de trámites relacionados a la habilitación de industrias y comercios del rubro alimenticio.

Por otro lado, se realiza la toma de muestras de productos para análisis fisicoquímicos y bacteriológicos, e informarse sobre los análisis de triquinosis.

Cabe recordar que se dispone de un número telefónico para consultas, 4255-6989, los mismos días y horarios de atención al público.  

SEPTIEMBRE TIENE SHOWS MUSICALES, CINE Y ACTIVIDADES CULTURALES PARA DISFRUTAR!!!

Florencio Varela

En el segundo fin de semana del mes, la agenda está diagramada para que puedas disfrutar en familia con variadas propuestas que alimentan la cultura y el intelecto sin dejar de lado la recreación. 

Viernes 8

Servicio: El mercado en tu barrio, 9hs.

Calle Pte. Perón y Pringles (Plaza Tarumá). Bº Centro

Música: Escuela de Percusión Latinoamericana, 13hs.

Expo Homero, E.E.S. Nº 6, av. H. Yrigoyen Nº 97.

Música: Escuela Bandas de Rock, 14hs.

Expo Homero, E.E.S. Nº 6, av. H. Yrigoyen Nº 97.

Salud: Test rápido de HIV, 14hs.

Centro de Salud Villa Hudson, calle Iberia e/ Pico Truncado y Brochero.

Música: Muestra del Taller de Arpas, 18hs.

Subsecretaría de Cultura y Educación, Mitre Nº 149.

Capacitación: Seminario de maquillaje social para eventos, parte II - 19hs.

Museo Comunitario, 25 de Mayo y Chacabuco.

Música: Concierto de la Orquesta Sinfónica Municipal, 20hs.

UNAJ, av. Calchaquí Nº 6200, Cruce Varela.

Sábado 9

Deportes: Hockey Liga Federados, 9hs.

La Patriada vs. Italiano C en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn

Deportes: Handball Liga Categoría Inferiores Caballeros, 10hs.

La Patriada vs. Escobar en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn

Teatro: “Criaturas”, 10hs.

Capilla San Francisco y Santa Clara, Río Atuel y Río Dulce, Mayol.

Danza: Muestra del Taller de Danza Jazz, 14hs.

Subsecretaría de Cultura y Educación, Mitre Nº 149.

Deportes: Futsal Federados, 15hs.

La Patriada vs. Bernal en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn

Recreación: “Juguemos en familia”, 16hs.

Actividades para toda la comunidad varelense en el Parque Cultural y Deportivo situado en Avenida Thevenet entre Alfonsina Storni y J. Arenales.

Arte: Muestra colectiva, 18hs.

En homenaje a Orlando Palomo y Rodolfo Vincentelli. Abierta hasta el sábado 30. 

Museo Comunitario, 25 de Mayo y Chacabuco.

Danza: Muestra de ritmos caribeños, 19hs.

Subsecretaría de Cultura y Educación, Mitre Nº 149.

Música: Show de “Los Sectas”, 20hs.
Presentación del disco Solar.

Subsecretaría de Cultura y Educación, Mitre Nº 149.

Domingo 10

Deportes: Vóley Categoría Mini Femenino, 9hs.

La Patriada vs. Lanús B en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn.

Deportes: Vóley Categoría Mini Masculino, 9hs.

La Patriada vs. Country en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn.

Deportes: Vóley Categoría Inferiores Damas, 10hs.

La Patriada vs. Lanús B en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn.

Deportes: Vóley Categoría Inferiores Masculino, 10hs.

La Patriada vs. Country en el Polideportivo Municipal situado en Avenida Jorge Novak y Bonn.

Recreación: “Juguemos en familia”, 16hs.

Actividades para toda la comunidad varelense en el Parque Cultural y Deportivo situado en Avenida Thevenet entre Alfonsina Storni y J. Arenales.

Cine: Películas nacionales, 17hs.

Proyección de “El pozo”, de Rodolfo Carnevale, articulado con el taller de cine, video y actuación de la Subsecretaría de Cultura y Educación.

Museo Comunitario, 25 de Mayo y Chacabuco.